Har du svårt att sova? Du är inte ensam, många är drabbade. Här skriver vi om orsaker till olika typer av sömnproblem samt olika metoder för att underlätta ...

Sömnsvårigheter. Vi behöver sömnen för att hjärna och kropp ska återhämta sig och det finns starka negativa konsekvenser av sömnbrist, särskilt om ...

Sömn är ett normalt tillstånd då en organism en kortare tid är synbart medvetslös och inte gensvarar för stimuli . Hjärnaktiviteten kan trots detta dock ...

Köp Plus – för 1 kr! Just nu får du testa Plus en månad för endast 1 krona!

Sömnsvårigheter kan lindras med folsyra har studier visat. Folsyrabrist är allvarligt och kan leda till många bristsjukdomar

Våga förändra ditt liv med KBT - bli av med negativ stress, sömnsvårigheter, orosproblem och depressioner

Återgå till Gravid ... "Hej ni gravida med sömnlöshet! Har själv börjat få sömnproblem i mitten av ..." · "Nog hade jag vissa kickor när jag var gravid ...

Carina Järnberg i Gävle utför healing och chakranbalansering mm. ... Kontakt Carina Jernberg Drottninggatan 28 803 11 Gävle Telefon: 070-551 50 03

behandling av sömnproblem ... Störd sömn leder lätt till en ond cirkel av trötthet, stress och oro så att man till slut varken vet ut eller in.

Forskare vid Karolinska Institutet skall undersöka om kognitiv beteendeterapi, KBT, är effektivt i självhjälpsform mot sömnsvårigheter. Bakgrunden till